ハゲと育毛のお話その６
「スキが多い！」と社長に怒られた若ハゲおやじです。
そりゃハゲ＆薄毛ですからね。スキだらけです。
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育毛の注意点
- リンスやトリートメントは使わない
- シャンプーの使いすぎ、回数が多いのは逆効果
- でも頭皮にやさしくしすぎない
- 皮脂の取りすぎは逆効果
- いきなり育毛剤を使うのはNG
- 頭皮のコリを直す
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●頭皮のコリを治す
育毛・発毛を考える上で重要なのが頭皮ケアです。これについては何
度か言っています。でも「頭皮のコリ」というのは聞きなれないかもしれ
ませんね。
肩コリと同じく、頭皮もコリます。頭皮が凝るというのは、頭皮が緊張
して、血行が悪くなった状態のことです。
血行が悪くなれば当然毛乳頭や毛母細胞に栄養が行かなくなり、
薄毛やハゲの原因になります。
では頭皮が凝る原因はなんでしょうか？
まずはコレを取除くことがもっとも大切になります
頭皮を凝らせる原因の多くは「ストレス」と「過労」なんですね。
仕事など日常生活で受けるストレスや過労によって、肩が凝るのとま
ったく原理は同じと考えてください。
育毛・発毛を目指すのであれば、このストレスや過労を取除くことが
最初の難関といってもいいでしょう。ストレスによって体が硬くなり、
血行が悪くなり、栄養が行き届かず、薄毛になりハゲになる。
まずはこの「ハゲ・薄毛スパイラル」から抜け出すことが肝心です。
薄毛・ハゲの原因となるストレスを取除きつつ、さらに頭皮のマッサ
ージをおこなっていく。これだけでも健康な頭皮を取り戻すことがで
きますよ。
後は血行をよくするという観点から、育毛や発毛という考えだけでな
く、温泉やお風呂など、血行促進を心がけると心も体も緊張がほぐれ
て、ストレス発散にも繋がるわけですね。